时间：2025-08-26 19:28:09 来源：xakemeng.com

健康咨询描述： 我身体比较瘦弱，早上体质也不是起锻很好，朋友们都建议我运动，炼好所以想早上起来锻炼，不好但是早上却听一些朋友告诉我早上起来锻炼不好，我也拿不定主意了，起锻所以想问问专家早上起来运动好吗？炼好

投诉

其他类似问题

• 早上锻炼吃饭好不好。。不好。早上
• 早上5点20跑步好不好
• 锻炼完就洗澡好不好？起锻
• 锻炼对于白癜风康复好不好？
• 请问锻炼的时间是早上
• 11点半吃完饭，1点钟锻炼行吗，炼好对身体好
• 我晚上睡眠挺好，不好早上起来锻炼一会
• 我想减肥。早上就是起锻我想早上起来锻炼
• 晚上锻炼后早上起来左软骨下痛
• 早上锻炼了半小时，晚上锻炼半小时，炼好这样锻

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

李行知其他 帮助网友：5927 微信扫一扫，随时问医生 2006-01-12 09:35:54

      不好主要指的是靠近公路的地方空气比较污浊。你最好到公园去早练。如五十以上建议你打打太极拳。否则可以进行运动量大的锻炼。不管那一种都要坚持持之以恒，三天打鱼两天晒网的是没有效果的。
      

@医生其他 微信扫一扫，随时问医生 2006-01-12 18:00:04

      你最好是等有阳光后进行这样氧气比较充足即使活动两大一点也没有太大的关系
      

查看更多关于 早上起来锻炼好不好？... 的医生回答>>

上一篇：请教祝总骧教授有关“312”经络锻炼法的几个小问题
下一篇：我想问一下健力士是吃什么长成好发达的肌肉？

• ·大夫怎么样减肥才是最好的减肥方法
• ·碰了养狗的人的手然后抓痒会传播狂犬病吗
• ·护士针头划破手，艾滋病毒血液感染风险？
• ·乙肝两对半检查结果及总胆红素偏高咨询
• ·引体向上锻炼哪些肌肉？
• ·关于肝功能正常但病毒数量高的患者是否需要抗病毒治疗的问题。
• ·身体疲劳可能是肝硬化吗？如何治疗肝硬化？
• ·乙肝两对半检查结果及转氨酶水平咨询
• ·大腿和胖瘦的减肥之道
• ·右测淋巴肿大、肺部CT感染斑点，是否为淋巴结核？
• ·狂犬疫苗在0度保存24小时未结冰能否使用？
• ·关于肝功能异常及脂肪肝、肝囊肿的治疗与饮食注意事项咨询。
• ·请教祝总骧教授有关“312”经络锻炼法的几个小问题
• ·核型分析对生育及健康的影响，是否会遗传给下一代？
• ·铁丝划破手指需要打破伤风疫苗吗
• ·乙肝两对半检查结果及总胆红素偏高咨询